道具も何もいらないし、朝晩テレビを見ながら空いた時間に行えます

フェイスラインを引き締め小顔になる為に、エステに通ったり、美顔器を使って、日々努力している人も多いかと思います。

確かにお金をかければ、それだけの効果を感じられるだろうと思いますが、自由に使えるお金が少ない専業主婦や節約中の人にとっては、厳しい方法です。

 

なるべくお金をかけずにフェイスラインを引き締めるには、毎日の積み重が大切です。

朝晩3分ずつ、テレビを見ながらできる顔のストレッチをご紹介します。

 

ひらがなの50音順を、「あ」から順番に、大きな口で読み上げます。

声は出さなくても構いませんが、口はしっかり動かしましょう。

顎やほほの筋肉を鍛える事を意識して、しっかり表情筋を伸ばします。

 

平仮名の50音順を読む時は、口元の色々な場所の筋肉を使うので、フェイスラインを引き締めるのに効果的なのです。

道具も何もいらないし、朝晩テレビを見ながら空いた時間に行えます。

たるみがちなほほや顎の筋肉を鍛えて、小顔を目指しましょう。

Designed by CSS.Design Sample