パタカラをくわえて口を閉じているだけでも効果がある

2年ほど前から歳のせいか、フェイスラインのタルミが気になり始めました。

 

体重は全く変わっていないのに二重顎になり、とても憂鬱でした。

 

リフトアップに効果ありそうな化粧品をたくさんためしたのですが、どれも変化がなく、色々試した上でたどり着いた方法が「パタカラ」エクササイズです。

パタカラとは歯茎と唇の間に装着して、口を閉じることで口の周りの筋肉「口輪筋」

を鍛える器具です。

顔のほとんどの筋肉はこの口輪筋と繋がっているらしく、口輪筋を鍛えるとリフトアップに効果があるそうです。

もちろん二重顎の解消などフェイスラインの引き締めにも効果的です。

 

 

 

パタカラをくわえて口を閉じているだけでも効果があるのですが、フェイスラインにはパタカラを引っ張りながらのエクササイズが効果的です。

 

 

 

初めてパタカラを使ったときは、1分口を閉じているのがかなり辛かったのですが、1週間も続けると3分は余裕で口を閉じていられるようになりました。

フェイスラインの引き締め効果を実感できたのは3週間を過ぎたあたりからです。

2ヶ月間毎日使い続けて、今では二重顎が全く気にならなくなりました

 

 

 

パタカラはどんな化粧品よりもフェイスラインの引き締めに効果的です。

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